Выносливость в теннисе

В процессе игры теннисисту приходится постоянно менять последовательность и скорость движений. Из-за этого циклические движения не являются самыми эффективными средствами развития выносливости. Таким образом, для развития выносливости теннисиста необходимо использовать разнообразные упражнения, которые отличаются друг от друга по скорости и координации. Читать далее «Выносливость в теннисе»

Теннисный турнир US Open: история и особенности проведения

Турнир US Open завершает сезон турниров «Большого шлема», и, таким образом, является одним из самых престижных турниров в современном профессиональном теннисе. Более того, этот турнир является просто уникальным и неповторимым спортивным соревнованием, которое уверенно занимает место одного из главных событий спортивного сезона вообще. Читать далее «Теннисный турнир US Open: история и особенности проведения»

Подача в большом теннисе: особенности выполнения и типы теннисных подач

Одним из важнейших ударов в большом теннисе можно назвать теннисную подачу. Так называется удар, которым мяч вводится в игру. Читать далее «Подача в большом теннисе: особенности выполнения и типы теннисных подач»

Какие бывают способы хватки ракетки

Способ, каким теннисист держит ракетку, является определяющим в стиле его игры. От того, какая хватка ракетки у игрока, зависит и технический арсенал наносимых им ударов. Например, зная какой хват ракетки использует соперник, можно довольно точно предугадать каких ударов стоит опасаться в его исполнении. Читать далее «Какие бывают способы хватки ракетки»

Как правильно делать удары с лета в большом теннисе

Удары с лета в большом теннисе являются довольно непростыми для выполнения, так как для приема мяча игрок располагает незначительным временем. Поэтому теннисисту приходится осуществлять все движения очень быстро. Читать далее «Как правильно делать удары с лета в большом теннисе»

Учимся делать удар над головой smash

Удар над головой смеш (smash) — это удар в высокой точке, который похож на выполнение прямой подачи, однако выполняется он в различных местах площадки без подброса самим теннисистом. Трудность его точного выполнения заключается в том, что мяч может прилетать по достаточно крутой отвесной траектории, с увеличивающейся скоростью. Читать далее «Учимся делать удар над головой smash»

Приём подачи

Прием подачи — второй по значимости удар в игре. От того, как игрок принимает подачу соперника, зависит дальнейшее развитие игры в каждом отдельном розыгрыше очка. Читать далее «Приём подачи»

Начальное обучение технике в большом теннисе

С первых шагов занятий теннисом целесообразно обучать комплексному подходу к выполнению ударов, а не поочередному овладеванию тому или иному приему нанесения удара по мячу. Читать далее «Начальное обучение технике в большом теннисе»

Как выбрать ракетку для тенниса

Первой проблемой, которая становится перед начинающим теннисистом – будь он взрослым или ребенком – как выбрать ракетку для тенниса. Это естественно, ведь теннисная ракетка – это не просто инвентарь, это настоящий соратник в борьбе против соперника на корте! Читать далее «Как выбрать ракетку для тенниса»

Легенда тенниса: Крис Эверт

Кристина Мария «Крис» Эверт родилась 21 декабря 1954 года в Форт-Лодердейле, Флорида, США. Она за свою теннисную карьеру стала обладательницей 18-ти титулов на турнирах Большого шлема в одиночном разряде Читать далее «Легенда тенниса: Крис Эверт»